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教师资格证试讲教案:中学《健身长拳技术动作》教学设计

   日期:2024-10-31     作者:caijiyuan    caijiyuan   评论:0    移动:http://www.dbeile.cn/mobile/news/129.html
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  教师资格证试讲教案:中学《健身长拳技术动作》教学设计

   

  导语:

  教师资格面试中都是以试讲的形式出现,主要是语言表达能力,动作示范能力以及如何在面试之前做好教学设计。体育的面试考察的内容越来越专业化,甚至会出现一些以前不太常考的新知识,或者专业性特别强的知识,尤其是近两年武术类题目有所增加,现针对武术考试情况做一个梳理,尤其是健身长拳技巧动作要领以及练习内容。

  一、教学目标

  【知识与技能】

  95%学生掌握健身长拳的技术要领,并能够自主完整演练。

  【过程与方法】

  通过教师领做,小组合作,自主探究和学生练习提高下肢爆发力,和全身协调能力。

  【情感态度与价值观】

  通过对健身长拳的学习,克服困难、敢于尝试的意志品质。养成终身体育的意识和习惯。

  二、教学重难点

  重点:健身长拳前三节的动作方法;

  难点:动作自然、协调、有力。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  教学内容:课堂常规。

  集合整队,检查着装,师生问好,宣布课的内容,安排见习生。

  教师活动:教师通过口令指挥完成课堂常规内容。

  学生活动:听老师口令,积极完成,快、静、齐。

  (二)准备部分

  (1)游戏—安全着陆

  游戏组织:学生跟着教师口令围着垫子慢跑,当听到老师喊出数字时同学们对应数字几个人迅速座到垫子上。若是人数多或少为失败。

  游戏规则:学生慢跑进行,不能提前跑到垫子上去。

  (2)徒手操(4×8拍)

  头部运动,扩胸运动,体转运动,弓步压腿,侧压腿,手腕踝关节运动。

  教学组织:一路纵队,要求动作舒展大方。

  (三)基本部分

  1.创设情景,设问激趣。播放电影黄飞鸿主题曲,提问学生知道哪些武术高手,激发学生学习兴趣。

  2.完整示范,启发引导。教师打一遍完整的健身长拳套路,引导学生说出武术于其他运动项目不同之处。

  教学组织:四列横队,前两排蹲下。

  3.分解动作,详细讲解。教师针对健身长拳前三节进行详细讲解:

  (1)起势

  动作方法:双手左掌右拳在胸前相合,成抱拳礼;随即,两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转,目平视左前方。

  (2)开步双劈

  动作方法:左脚向左开步;双拳在腹前交叉,右拳在上;目视右拳;两臂立圆抡转,经头上向左右劈至与肩平,头向右转,目视右拳。

  (三)按掌前推

  动作方法:左脚向左侧上一步成半马步,同时上体向右闪,左拳变掌下按,掌心向下,右拳屈肘收至右腰间,目视下按方向;右腿蹬地伸直成弓步,同时右拳变掌向前立掌推出,左掌随之屈肘收于右肘下方,目视前推方向。

  教学组织:四列横队,前两排蹲下。

  3.领做教学,有教师带领,分步分解进行学习,在学习的过程中教师以口令指挥,有一拍一动到一节一动。

  教学组织:四列横队,体操队形。

  4.教学竞赛,积极参与。学生自行分组,在学生自己的口令下进行集体演练,以此形式调动积极性。

  教学组织:二列横队,体操队形。

  (四)结束部分。(2分钟)

  1.拉伸放松:在教师带领下,全体学生对肌肉进行静态拉伸放松,并强调运动后拉伸的作用和重要性,培养良好的运动习惯。

  2.师生小结:回顾动作要领,进行鼓励性评价并指出不足。

  4.宣布下课

  5.收拾器材

  四、预计负荷强度

  平均心率:125次/分~135次/分,课堂密度:35%~45%。

  五、场地器材

  武术垫一块,播音器一台。

  六、教学反思

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